SERFeliz – Reiki & Yoga e Caminhos com Carisma, juntam-se para uma parceria de Yoga com Caminhada já no próximo dia 8 de Julho, no litoral do concelho de Torres Vedras (Santa Cruz).
O passeio conta com 12 km junto ao litoral da costa marítima, entre Santa Cruz e Porto Novo. O percurso será pelas arribas e areal das praias, onde faremos a prática de Yoga Integral. Numa simbiose perfeita com a natureza, vamos purificar corpo-mente-coração. Beneficiar da prática de Yoga, respirando o puro prana (força vital responsável por todas as funções mentais e físicas).
Vem aprender a regular o prana para acalmar, equilibrar, purificar e revigorar a mente.
A qualidade da respiração afeta o funcionamento do aparelho respiratório, o sistema nervoso, a mente, as emoções e todas as células do corpo, que, por sua vez, afetará a forma como nos relacionamos com o ambiente. O Yoga proporciona o alinhamento do coração-corpo-mente-espírito, utilizando como veículo a boa qualidade da respiração (pranayama), determinando o quão saudável e vigorosa é a nossa vida.
A prática de Yoga será adaptada a todos os níveis dos participantes. Se nunca te proporcionaste uma experiência yogui, és bem-vindo(a). Se o Yoga já faz parte da tua vida, vem desafiar-te a vivê-lo com maior profundidade e consciência.
A felicidade é feita de pequenos grandes momentos. Certifica-te que assumes as escolhas e ações corretas na direção do que te faz Feliz.
Inscrições/Informações:
dianafeliz@serfeliz.pt
Distância: 12 km.
Grau de dificuldade: Médio -.
Hora de Encontro: 9h30
Hora prevista do final do programa: 15h (inclui paragens para prática de Yoga, reagrupamento, descanso e comer).
Preço do programa: 10 €
A actividade está coberta por seguro.
Inscrições até dia 6 de Julho.
Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.
