O nosso próximo evento de Yoga & Caminhada, é já dia 5 de Outubro. O destino escolhido foi a zona do Guincho e Abano.
Diana Feliz será a professora da aula de Yoga e Miguel
Pereira o guia das caminhadas.
Se já conheces os nossos eventos, sabes que esgotam rapidamente, sugerimos que não deixes a tua inscrição para os últimos dias. Se ainda não tiveste a oportunidade de participar, aproveita e vem desfrutar de um dia pleno de boa energia em contacto com a natureza. São dias de sintonização do nosso interior com o exterior.
Aqui, alinhamos coração-corpo-mente-espírito num dia muito bem vivido que alterna momentos de silêncio e socialização. Tudo ao gosto e vontade de cada um. Contamos contigo? 🙂
Data do evento: 5 de Outubro (Sábado) de 2019.
Local de encontro: estacionamento do Núcleo de
Interpretação da Duna da Cresmina.
Ver
https://www.google.com/maps/place/N%C3%BAcleo+de+Interpreta%C3%A7%C3%A3o+da+Du
na+da+Cresmina/@38.7270797,-
9.4739418,16z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xe9cd36b3c0605215!8m2!3d38.726816!4d-9.4689314
Há possibilidade de boleia a partir de Lisboa (Lumiar) e partilha de custos
da deslocação para quem necessitar.
Quem tiver boleia para oferecer agradeço que me avise e indique local de
partida.
Hora de encontro: 9h30m.
Hora de início da caminhada: 10h.
Percurso: Circular. Inicio e fim no estacionamento do Núcleo
de Interpretação da Duna da Cresmina.
Distância: 15 km.
Grau de dificuldade: Médio +.
Hora prevista do final do programa: 17h (inclui paragens para reagrupamento, descanso, comer e prática de yoga).
Preço do programa: 10 €.
A actividade está coberta por seguro.
A aula de yoga será dada na praia do Guincho perto do final da
caminhada.
Haverá 3 paragens durante o percurso para descanso e comer.
Sugerimos:
– Uso de calçado confortável e com boa aderência aos solos, próprio para
caminhadas;
– toalha de praia para usar como tapete para a aula de yoga;
– Uso de vestuário adequado ao tempo e à actividade;
– Alimentação: trazer farnel e água;
– Não se afastar do grupo; – Deixar o lixo nos locais apropriados;
– O tempo poderá estar quente, portanto trazer protetor solar e chapéu.
Inscrições:
dianafeliz@serfeliz.pt
969 395 782
Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.
