Yoga & Caminhada | Domingo | dia 11 Agosto | 10h – 16h
SER Feliz – Reiki & Yoga e Caminhos com Carisma, juntam-se para uma parceria de passeio pedestre com uma aula de Yoga na praia.
Diana Feliz será a professora da aula de Yoga e Miguel Pereira o guia das caminhadas.
O percurso pedestre decorre em território classificado como Parque Natural, inserido no Sítio de Importância Comunitária Sintra-Cascais, no âmbito da Rede Natura 2000.
A praia do Magoito situa-se no concelho de Sintra (distrito de Lisboa), em Portugal. É uma praia rica em iodo, de grande extensão, que se encontra encostada à vizinha Praia da Aguda que fica a sul da praia do Magoito. A partir das suas areias, por entre as quais surgem numerosas rochas, é possível vislumbrar ao longe, a sul, o Cabo da Roca.
Data do evento: 11 de Agosto (Domingo).
Local de encontro: estacionamento da praia do Magoito.
Hora de encontro: 9h30m.
Hora de início da caminhada: 10h.
Percurso: Circular, partida e chegada no estacionamento da praia do Magoito. Percurso com paisagens de litoral.
Distância: 12 km.
Grau de dificuldade: Médio.
Hora prevista do final do programa: 16h. (inclui paragens para reagrupamento, descanso, comer e prática de yoga).
Preço do programa: 10 €
Haverá paragem a meio do percurso para descanso e comer.
A aula de yoga será dada na praia do Magoito no final da caminhada.
A actividade está coberta por seguro.
Sugerimos:
– Uso de calçado confortável e com boa aderência aos solos, próprio para caminhadas;
– toalha de praia para usar como tapete para a aula de yoga;
– Uso de vestuário adequado ao tempo e à actividade fiinal de yoga;
– Alimentação: trazer farnel e água;
– Não se afastar do grupo;
– Deixar o lixo nos locais apropriados;
– O tempo vai estar quente, portanto trazer protetor solar e chapéu.
*Texto de Miguel Pereira
Inscrições:
dianafeliz@serfeliz.pt
Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.
