+ MEDITAÇÃO – PREOCUPAÇÃO = FELICIDADE
Este workshop é para ti, se queres:
– Aprender e utilizar ferramentas fundamentais para progredires no teu caminho de auto-transformação contínua;
– Passar da consciência à ação;
– Desenvolveres a auto-aceitação, superar medos e melhorar o auto-controlo;
– Desenvolver atitudes para um estado de espírito calmo;
– Compreenderes e conectares-te com o verdadeiro EU;
– Aprender a criar ciclos virtuosos de pensamento e quebrar ciclos viciosos;
– Saber identificar os quatro tipos de pensamentos;
– Conhecer os quatro circuitos cerebrais determinantes para o bem-estar duradouro e desenvolver as capacidades necessárias para um cérebro feliz;
A vida acontece a uma velocidade cada vez mais veloz, onde o TER e o PARECER assumem total protagonismo. Ficamos reféns dos nossos medos e inseguranças e deixamo-nos ir na onda do vácuo consumismo, numa tentativa de fazer dele a nossa bóia de salvação através de um falso sentimento de pertença e de poder. Embora o prazer temporário possa surgir através dos nossos sentidos, é inevitavelmente passageiro e não a fonte de uma satisfação perene. Há um ditado budista que diz que tentar procurar a felicidade através da gratificação sensorial é como tentar saciar a sede com água salgada.
Mas o que será exatamente a felicidade genuína?
O que alimenta e desenvolve o ‘cérebro feliz’?
A neurociência explica que existem quatro circuitos cerebrais independentes que influenciam o nosso bem-estar duradouro. Os grandes líderes espirituais, Dalai Lama e Desmond Tutu, acreditam que a alegria genuína não é apenas um sentimento. Não é algo que apareça e desapareça. Mas sim, algo muito mais profundo.
“A felicidade é o significado e o propósito da vida, todo o objetivo e finalidade da existência humana.” Aristóteles
Trata-se de um workshop com uma componente essencialmente prática.
São três horas de profunda transformação através de diferentes técnicas e ferramentas que conciliam a ciência e a espiritualidade.
Próximo Workshop: Meditar para SER Feliz
Lisboa| 31 Março | 10h – 13h
dianafeliz@serfeliz.pt
Diana Feliz, Terapeuta e Mestre de Reiki e Karuna. Professora de Yoga na Associação de Yoga Integral de Portugal. Fundadora do projeto SERFeliz, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Tem como pilares principais as técnicas e ensinamentos de dois métodos complementares: o Reiki e o Yoga, para inspirar pessoas a viver vidas mais felizes.
