Vive a Tua Grandeza (potencialidades ilimitadas)!

  É com profunda alegria que te escrevo a contar o que tenho estado a planear e organizar ultimamente!! Mas antes, deixa-me contar-te uma breve história, talvez aquela que originou a semente do que faço hoje, da profissão que escolhi,…

A tua vida honra a criança que há em ti?   Independente da idade que tens, a tua criança interior, aquela que foste um dia e que hoje mora no teu coração, faz parte de ti. Na verdade, é uma…

“TU ÉS DIFERENTE!!” Alguém já ouviu esta frase de forma enfática? Eu já. Muitas vezes.  O que sentiste quando ouviste a frase? Confesso que as últimas vezes que ouvi foi-me difícil, bastante mesmo. As palavras saíram como flechas que me…

O que precisas guardar de 2020   E chegámos ao último dia de 2020. Um ano que ficará na História individual e coletiva. Que desafiou crenças, paradigmas e valores. Que nos convidou a vários mergulhos internos, como poucos alguma vez…

  ? Lista para um Feliz Natal: ?   ✨ Vibrar gratidão   ✨ Autocuidado   ✨Intenção para o dia   ✨Estar em total presença e amor   ✨Ser e Dar o nosso melhor   ✨Sorrir e fazer sorrir  …

“Conta uma história muito, mas muito antiga, da qual já não muitos se recordam, nem da qual já não muitos falam, que antes de apareceram os humanos de duas patas na Terra, todas as mulheres, antes de serem mulheres foram…

  O mundo pára. A Terra cura-se. O Ser humano evolui. Com o advento da COVID-19, somos convidados a fecharmo-nos em casa, a isolarmo-nos dos que amamos, a reestruturar toda a nossa vida. Acima de tudo, somos convidados a expandir…

  Partilho contigo uma das minhas manifestações de abundância mais evidente e rápida. Faz em Fevereiro três anos que recebi um e.mail a convidarem-me para dar formação e consultas em Cabo Verde (Ilha do Sal) para ‘Despertar Consciências’. Viagem paga,…

  E chegámos a mais uma quadra natalícia… 🙂 Apesar desta época nos pedir para PARAR, SER e simplesmente ESTAR, nem sempre na correria dos preparativos, prendas e afazeres natalícios conseguimos desfrutar em pleno do momento. Ontem, na aula de…

Agradeço à Quinta do Conventinho o convite para facilitar esta prática de meditação.  Grata a todos os presentes, pela entrega, entusiasmo e vontade de aprender. Foi uma manhã bonita, ontem, em plena natureza e comunhão do nosso interior com o…

A experiência com o Reiki é algo muito pessoal e único. É uma viagem às profundezas do nosso interior, que possibilita desbloquear os bloqueios que nos impedem de sermos mais felizes, ajudando-nos a tomar consciência do que nos limita. Este…

Como poderíamos nós esquecer os velhos mitos que estão na origem de todos os povos, os mitos de dragões que no último momento se transformam em princesas; porventura, todos os dragões da nossa vida são princesas que apenas esperam ver-nos…

Há momentos em que a vida passa a uma velocidade vertiginosa diante dos nossos olhos. Ontem, foi um desses momentos…   De regresso a casa, após um jantar com um amigo, enquanto conduzia na A1, tive o segundo encontro com…

Naqueles momentos que duvidamos ser capazes, ser suficientes. Naqueles momentos que nos distanciamos de nós, do nosso caminho, por já não sabermos quem somos e o que fazemos aqui… Paremos. Paremos e olhemos para trás. É hora de lembrar todas…

Ontem, uma noite inesperadamente agradável, com vista privilegiada sobre o rio, tango e ambiente familiar de amigos, tive daqueles momentos que ficam para sempre na memória do coração. Uma longa conversa com um querido amigo de longa data, intercalada com…

Agradeço o convite para colaborar na redação de artigos da revista Reiki & Yoga. Para já, o nosso contributo nas edições de Fevereiro e Março! 🙂 Muito grata!   Edição de Fevereiro, 2017. Edição de Março, 2017.

Já passaram 4 anos e 4 meses desde o dia que mudei a minha realidade. Também eu, à semelhança do comum mortal tinha um emprego das 9h às 18h e outro em pós-laboral e fins de semana. Apesar de tudo,…

Dedica-te mais tempo. Não te percas de quem és. Não te afastes de quem queres ser. Não te iludas. Não te enganes. Arranja tempo para cuidar de ti. Vira por um momento as costas a tudo e todos e olha-te…

Faz hoje dois anos que nasceu para Ti: SERFeliz – Reiki & Yoga. Um projeto que fez a sua gestação no meu coração, numa relação simbiótica com o corpo, mente e consciência. A sua fase embrionária surgiu em 2013 com Feliz…

Há pessoas que ressoam em nós como se fossemos uma extensão do seu SER. Que despertam vontades e sentires, ideias e motivações estranhamente familiares e estremecem todas as nossas células, como um tornado interior que nos impele a SER. É…

  É com muita alegria e gratidão que partilho convosco a minha prenda deste Natal: um artigo de SERFeliz – Reiki & Yoga na Revista MP Especial Natal 2015. Que a magia do Natal aflore o melhor de nós e que 2016…

  Nestes dias que cheiram a Natal, o trânsito fica infernal, os shoppings parecem uma onda gigante de gente pequenina onde a compra desenfreada deixa escapar a seleção cuidada na(s) prenda(s) escolhida(s). Compra-se porque é Natal. Gasta-se porque é usual.…

Numa recente consulta de Reiki, uma das “queixas” foi a habitual: “não consigo dedicar tempo a fazer o que gosto, acabo por colocar sempre os outros em primeiro lugar”. – O que a faz feliz? – quis saber. – Olhe… só…

Há poucas coisas sem as quais não me imagino a viver bem. Uma delas é o silêncio… esse estado de quietude que tudo ilumina e apazigua. No silêncio encontramos as respostas às nossas questões – desde a questão quotidiana à…

  Olá Pessoas lindas, o nosso encontro de Alunos é já este sábado! 🙂 Na verdade, o encontro é aberto (e GRATUITO) a todos os interessados, com ou sem experiência em Reiki & Yoga. Passem a palavra e convidem familiares…

  – Viaja para onde te leva o coração – Começa o dia com alguns minutos de silêncio e sorri com todas as tuas células – Pelo menos um dia vê o nascer do sol (depois de uma noitada não…

De repente, tudo pode mudar e aí experimentamos a fragilidade da vida, a constância da inconstância… Por vezes, a vida golpeia-nos com dureza e agitação obrigando-nos a encarar o que há muito recusávamos ver, sentir e agir. Este é um…

“Do your practice and all is coming” – K. Pattabhi Jois “Aprecia o caminho”, “consciência na respiração” “concentra a tua atenção no momento presente”, “sente-te e desfruta”, são alguns sinónimos que costumo dizer nas aulas de Yoga e cursos de Reiki. É…

  Faz hoje um ano que nasceu o projeto SERFeliz – Reiki & Yoga, apenas possível com muito amor incondicional. Nasceu do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Surgiu da ambição da busca da felicidade genuína, aquela que nos move e…

Se analisarmos a definição de saúde da OMS, verificamos que o conceito de saúde excede largamente a ausência de doença, expandindo para um pleno estado de bem-estar e equilíbrio, passo a citar: “a saúde é um estado de completo bem-estar físico,…

Vamos fazer a apresentação Oficial da Terapia Celular Alimentar. 🙂 Próximo dia 16 de Abril, na praça Central do Centro Comercial Alegro (Alfragide), com VÁRIAS actividades: Pilates, Entre as inúmeras vantagens do pilates, são de destacar:– Aumento da flexibilidade, – Correcção postural através…

Se analisarmos a definição de saúde da OMS, verificamos que o conceito de saúde excede largamente a ausência de doença, expandindo para um pleno estado de bem-estar e equilíbrio, passo a citar: “ a saúde é um estado de completo bem-estar…

“A minha definição de progresso é ser feliz, ser verdadeiramente feliz.” Thich Nhat Hanh Nestes dias de fim de ano, tenho ainda mais necessidade de estar comigo, de meditar, de namorar o céu e falar com as estrelas. São dias…

  O Projeto SERFeliz – Reiki & Yoga foi convidado a demonstrar o seu trabalho junto das crianças do ATL da Escola do Povo, em Vialonga. Crianças entre os 6 e os 11 anos aguardavam, de olhos curiosos e corpos impacientes,…

  SERFeliz é Ser e Dar o nosso melhor Natal solidário: Uma Prenda Para todos.A equipa Eden Vet com a Equipa LC Veterinários e SERFeliz – Reiki & Yoga, decidiram apoiar uma causa muito nobre. A nossa missão é proporcionar a cada…

O Reiki reinventou a minha vida e o Yoga coloriu-a com os tons da alegria e da simplicidade. Fundadora do Projeto SERFeliz – Reiki & Yoga, um projeto que nasce do coração. É lá que encontramos a nossa felicidade. Surge da…

  Hoje é dia de festa!! Inauguração do Espaço Salitre- Cristal, nova casa do SERFeliz  🙂Vão haver atividades e muitas novidades. Iniciamos as comemorações com um Concerto de Taças de Cristais, com José Martins, às 15h.Caso queiras juntar-te a nós, estamos…

27 e 28 de Setembro |10h30 Jardim Álvaro Vidal de Alverca (junto ao Lidl)   Sejas, ou não, praticante de Reiki ou Yoga, se tens interesse em experimentar, conhecer e partilhar a filosofia e energia do Reiki e/ou Yoga, este…

“As pessoas verdadeiramente felizes não tentam ser felizes; elas simplesmente são felizes porque reconhecem que a magia da felicidade está no momento presente” Shannon Kaiser Shannon Kaiser autora do livro: “Find your Happy” – um guia inspirador para amar todo…

Num destes dias, em convívio familiar, no contexto da conversa, ouviu-se um “cada um acredita no que quer” ironizado. Falava-se de Reiki. No caso, do resultado dos tratamentos feitos a um membro canino da família. 🙂 Não me pronunciei. Longe de…

Impermanência. Transitoriedade. Mutabilidade. Efemeridade. São possíveis respostas. Nada no Universo perdura para sempre. Tudo no Universo está em constante mutação. Há quem diga que a única coisa permanente é a impermanência de tudo (passo o paradoxo). Ora, se tudo é…

Respirar é um ato transformador, permite-nos libertar o velho (expirar) para dar lugar ao novo (inspirar). A respiração é um ciclo que começa no nascimento (inspiração) e termina na morte (expiração). Respirar conscientemente é viver em plenitude e harmonia. Respiração…

Sentir a respiração a entrar e a sair pelas narinas. Mergulhar com ela para dentro do nosso Ser. Ouvir os nossos pensamentos, sentir as nossas emoções e sentimentos no seu estado puro sem a distorção do “deve ser” que a…